3 jus de fruits à réaliser, troisième édition !

Mes deux dernières sélections de jus de fruits (que vous pouvez trouver ici et ici) vous avez beaucoup plu, donc en voici une troisième ! Avec l’arrivée du printemps, le rayon fruits et légumes a changé et ça m’a donné de nouvelles idées donc voici 3 recettes à tester pour bien démarrer sa journée  🙂

J’utilise toujours mon extracteur de jus de la marque Philipps que vous pouvez trouver là.

 

🍑 Jus pêche & fruit de la passion

Une recette douce et exotique qui sent bon l’été !

Ingrédients:

• 3 pêches bien mûres
• 1,5 fruits de la passion

Préparation:

1. Coupe les pêches en deux, enlève le noyau et passe-les à l’extracteur.
2. Coupe les fruits de la passion en deux.
   1. Option 1 : Verse la pulpe directement dans le verre et mélange (avec les graines).
   2. Option 2 : Passe au tamis pour ne garder que le jus.

💡 Astuce : Ajoute quelques glaçons ou une feuille de menthe pour une version ultra rafraîchissante !

 

🥝 Jus kiwi & menthe

Un jus ultra tonique et légèrement acidulé 🌱

Ingrédients:

• 2 kiwis bien mûrs
• Quelques feuilles de menthe fraîche

Préparation:

1. Coupe les kiwis en deux (tu peux garder la peau si ton extracteur est puissant).
2. Passe-les à l’extracteur.
3. Verse dans un verre et ajoute 2 à 3 feuilles de menthe fraîche, légèrement froissées pour libérer les arômes.

 

🍏 Jus pomme & citronnelle

Un mélange doux, acidulé et très frais, parfait pour le matin.

Ingrédients:

• 3 pommes (golden ou gala pour plus de douceur)
• 1 bâton de citronnelle frais
• 1 rondelle de citron

Préparation:

1. Coupe les pommes en quartiers.
2. Coupe le bâton de citronnelle en deux.
3. Passe les pommes, la citronnelle et la rondelle de citron à l’extracteur.
4. Verse le tout dans un verre et ajoute quelques glaçons.

💡 Option: Ajoute un peu de gingembre pour une version tonifiante !

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