Recette

3 jus de fruits à réaliser pour être au top le matin !

Il fait froid, il fait nuit, pas toujours simple de se lever le matin ! Je vous propose 3 recettes à réaliser avec un extracteur de jus pour être au top du top et bien démarrer sa journée 🙂 Pour faire ces recettes, j’ai utilisé l’extracteur de jus de la marque Philips, modèle HR1855/03 Viva Collection que vous pouvez trouver chez Manor. Bien évidemment, tous les dosages proposés peuvent être adaptés à vos goûts, ce ne sont que des suggestions.

3 recettes de jus de fruits

 

Fraise / Coco

Ce qu’il vous faut:

450gr. de fraise
1 branche de citronnelle
1 noix de coco fraiche (pas les brunes)

Retirez les feuilles des fraises et mettez-les dans l’extracteur de jus avec la citronnelle. Placez le jus obtenu dans un verre. Ouvrez la noix de coco et récupérer le jus. Ajoutez ensuite l’eau avec la fraise (1/4 d’eau par-rapport au mélange fraise/citronnelle) et mélanger

Jus fraise coco

 

Orange / Carotte

Ce qu’il vous faut:

1 orange
entre 4 et 6 carottes
1 tranche de citron
du basilic

Placez le tout dans votre extracteur de jus en laissant les peaux. Rajoutez les carottes au fur et à mesure, goûtez régulièrement jusqu’à obtenir le mélange voulu.

 Jus carotte orange

 

Pomme / Fenouil

Ce qu’il vous faut:

1 fenouil
2 pommes

Coupez votre fenouil et placez-le dans l’extracteur. Coupez vos deux pommes en retirant les pépins, vous n’avez pas besoin de les peler. Mélanger le tout.

Jus pomme fenouil

Plus de jus de fruits ?

Si vous avez aimé cet article, j’ai fait une deuxième sélection de jus de fruits à réaliser avec un extracteur ici  !

 

 

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4 Comments

  • Reply
    Melanie Goncalves Blog
    7 février 2017 at 23:35

    Demain matin je sens que ma journée commencera bien!
    Merci pour l’article,
    Bisous

    -Mélanie

    • Reply
      Horeo
      8 février 2017 at 08:32

      De rien, contente de voir qu’il t’a plu 🙂 N’hésite pas à me redire lequel tu as testé et si tu l’as bien aimé !

  • Reply
    Liten Rega
    12 avril 2017 at 22:10

    Hello,
    Je me fais souvent (presque tous les jours en fait^^) des smoothies le matin, mais jamais des jus de fruits. Pourtant ça doit être sympa aussi, j’essaierai un de ces matins !

    • Reply
      Horeo
      12 avril 2017 at 22:34

      Oui, c’est vraiment sympa ! Je trouve que c’est plus léger 🙂

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