3 jus de fruits à réaliser pour être au top le matin !

Il fait froid, il fait nuit, pas toujours simple de se lever le matin ! Je vous propose 3 recettes à réaliser avec un extracteur de jus pour être au top du top et bien démarrer sa journée 🙂 Pour faire ces recettes, j’ai utilisé l’extracteur de jus de la marque Philips, modèle HR1855/03 Viva Collection que vous pouvez trouver chez Manor. Bien évidemment, tous les dosages proposés peuvent être adaptés à vos goûts, ce ne sont que des suggestions.

 

🍓 Jus Fraise & Noix de Coco – Frais et exotique

Un jus doux, légèrement parfumé, parfait pour les amateurs de saveurs exotiques.

Ingrédients:

• 450 g de fraises (fraîches ou surgelées)
• 1 branche de citronnelle
• 1 noix de coco fraîche (les vertes, pas les brunes)

Préparation:

1. Retirez les feuilles des fraises.
2. Passez les fraises et la citronnelle dans l’extracteur de jus.
3. Récupérez l’eau de coco de la noix fraîche.
4. Mélangez l’eau de coco avec le jus fraise-citronnelle (environ 1/4 d’eau pour 3/4 de jus).
5. Servez bien frais !

✅ Bienfaits : Vitamine C, antioxydants, boost d’énergie naturel.

 

🧡 Jus Orange, Carotte & Basilic – Tonique et vitaminé

Un classique revisité avec une touche de fraîcheur grâce au citron et au basilic 🌿

Ingrédients:

• 1 orange
• 4 à 6 carottes (selon leur taille)
• 1 tranche de citron (avec la peau)
• Quelques feuilles de basilic frais

Préparation:

1. Passez tous les ingrédients dans l’extracteur (avec les peaux si bio).
2. Goûtez au fur et à mesure pour ajuster l’équilibre sucré/acide.
3. Servez immédiatement pour profiter des vitamines.

✅ Bienfaits : Vitamines A et C, améliore la digestion, booste l’immunité.

 

💚 Jus Pomme & Fenouil – Frais, léger et détox

Pour une matinée détox et reset son corps (si on a trop fait la fête hiiii)

Ingrédients:

• 1 bulbe de fenouil
• 2 pommes (de préférence acidulées)

Préparation:

1. Coupez le fenouil en morceaux.
2. Retirez les pépins des pommes, mais pas besoin de les éplucher par contre.
3. Passez le tout dans l’extracteur, mélangez, et dégustez !

✅ Bienfaits : Détoxifiant & bon pour la digestion.

Plus de jus de fruits?

Si vous aimez préparer vos jus à l’extracteur, j’ai rédigé une deuxième sélection de recettes à tester absolument:
Voir la suite des recettes de jus ici

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